Напитки из зеленого чая очень не только вкусны, но и полезны, особенно если они витаминизированы добавлением фруктов, а кроме этого зеленый чай придает им бодрящий эффект.

Я предлагаю вам попробовать мой рецепт утреннего бодрящего напитка из зеленого чая и для его приготовления нам понадобится следующие продукты.

Состав напитка:

• Зелёный чай - 5г
• 1 шт плода манго
• 2-3 ягодки клубники
• Апельсиновый сок - 30 мл
• Лёд.

Приготовление:

Правильно завариваем зеленый чай сначала сполоснув листья в горячей воды, заливаем их стаканом кипятка (95°С) и даем настояться (3-5 мин).

Делаем из манго пюре, можно блендером или любым другом кухонным агрегатом, на крайний случай подойдет даже терка. Клубнику нарезаем кусочками. Охлаждаем заваренный чай, затем смешиваем в бокале 400 мл с соком лайма и пюре манго, добавляем порезанную клубнику и лед.

Выпивая такой бодрящий напиток с утра целый день чувствуем себя богиней или богом!

Приятного аппетита!

Хочу предложить Вам еще один полезный рецепт – это суп – пюре фруктовый из манго и авокадо. Очень хорошо съесть такой фруктовый суп летом, на ужин. Хочу сказать милым дамам, что авокадо полезно употреблять каждый день, так как он является помощником в борьбе с целлюлитом. Правда, в небольших количествах, так как он все-таки достаточно калориен.

Для супа – пюре нам нужно:

1 манго

0,5 авокадо

йогурт натуральный, без добавок

какао

Манго и авокадо очистить, порезать на кусочки и измельчить в блендере, добавить йогурт (количество зависит от Ваших предпочтений, кто-то любит погуще, кто-то – пожиже, так что регулируйте сами), еще раз хорошо взбить нашу фруктовую массу.

Выложить в тарелочку и сверху посыпать какао.

Ну, очень вкусно!

Если Вам понравился мой рецепт кликните пожалуйста на кнопочки внизу!  Заранее спасибо!